Коучинг

Что же такое коучинг? В двух словах — это эффективная поддержка для тех, кто хочет изменить свою жизнь. В разных сферах. Материальное благополучие, семья, отношения с детьми, карьера, спорт, здоровье …. У каждого это свое. И что важно — коучинг направлен на то, чтобы все эти области жизни находились в балансе. Что толку в хорошей зарплате или успешном бизнесе, если нелады в семье или есть серьезные проблемы со здоровьем.

«Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться.»

Как он работает и на чем основан? Здесь приведены некоторые часто задаваемые вопросы по поводу коучинга. Конечно, ответы не претендуют на полноту, но дают общее представление о том, как все это работает и зачем нужно.

Если я уже успешен и много достиг в жизни, зачем мне коуч?
Может и не нужен… Если только ты не хотел бы разобраться еще и с такими, например, вопросами: Действительно ли то, что я делаю, приносит мне наибольшее удовлетворение, которое я хочу иметь в жизни? Есть ли что-то не очень приятное и ненужное в жизни, с чем приходиться мириться и терпеть? Использую ли я свой потенциал на 100%? Полностью ли онядоволен жизнью? Всего ли есть в моей жизхни, что хотел, о чем мечтал?  Практика показывает, что обычно люди хотят большего от своей жизни, чем уже достигли. Нет предела совершенствованию. Коуч может помочь в этом процессе. И еще очень важно — сам себе человек не может задать тот вопрос, который выведет его на новые орбиты осознания себя. А коуч — как зеркало, в которое можно посмотреться, человек «об которого можно подумать». Приверженный и профессиональный.

Кто такой коуч?

Это человек, для которого твоя жизнь стала очень важна, тот, кто посвятил свою жизнь тому, чтобы получилось у тебя. Коучами не становятся из-за заработка.  Часто коуч — это человек, который сам уже чего-то достиг, который пересмотрел приоритеты своих ценностей, который видит свое предназначение в том, чтобы помогать другим. Хороший коуч — это партнер, проводник по твоему пути жизни.

Почему коучинг становиться все более популярным?
Несколько причин:
Многие устали от делания того, что они «должны» делать, и готовы работать теперь над тем, что на самом деле важно и значимо для них в этой жизни. Проблема в том, что многие не могут увидеть это важное и значимое, или могут, но не видят возможностей, как достичь этого, переориентировать свою жизнь, не находят сил и поддержки для перемен. Коуч может помочь им во всем этом.

Люди осознают, что вполне возможно и не так уж сложно достичь того, что, может быть, несколько лет назад казалось несбыточной мечтой.

Конечно, коучи – не волшебники (ну, если только иногда:), но они имеют огромный инструментарий, чтобы помочь Большую Идею превратить в Реальность. К счастью, люди теперь имеют желание, время и ресурсы, чтобы инвестировать в самих себя, чтобы расти и совершенствоваться.
Духовность. Нельзя не заметить все более усиливающуюся потребность людей расти духовно. Несмотря на множество проблем, весь мир стремиться к духовности сейчас. Многие коучи имеют духовную базу, духовную практику. Как связаны работа с коучем и духовный поиск/совершенствование? Очень просто…Возможность познания себя, окружающего мира, Истины. Кто вы? Зачем вы здесь? Какие ваши ценности, цели? Понимание самого себя и других…

Почему коучинг так эффективно работает?
По нескольким причинам:
Синергия между коучем и клиентом создает удивительную энергию, импульс и движущую силу. Раскрытие своего творческого потенциала дает мощный импульс не только эффективному достижению, но и личностной транформации, обучению. Клиент развивает новые навыки и способности, которые помогают ему быть более успешным. Результат коучинга не только в достижении цели, но и в изменении всего контекста жизни клиента, которая становится более осознанной, радостной и осмысленной. А подробное исследование целей, более сфокусированное планирование и визуализация процесса и результата – все это естественным образом продвигает клиента к цели

Работает ли коуч с вами только над личными целями или над профессиональными и бизнес-задачами?
И над тем, и над другим. И часто бывает, что личное и профессиональное тесно связано друг с другом. Коуч – это уникальный профессионал, который работает со всеми аспектами вашей жизни. Работая над бизнес-целями коуч взаимодействует со всеми сторогами жизни клиента и продвижение идет «по всем фронтам».

Кто обычно нанимает коуча и почему?
Люди ищут профессионального коуча потому, что:

• они хотят достичь большего
• они хотят совершенствоваться
• они хотят приходить к своим целям эффективнее, легче и радостнее

Все просто. Коуч помогает тебе продвигаться по этим трем пунктам. И быстро.

Что происходит, когда начинаешь работать с коучем?

• ты фокусируешься на действии, ведущем к результату и действуете более эффективно
• ты начинаешь относиться к себе более серьезно
• ты избавляешься от того, что тебя тормозит
• ты получаешь импульс, дающий возможность легче достичь результата
• ты ставишь перед собой лучшие цели, может быть, даже мечтать о которых у тебя раньше не хватало духу

Сколько это стоит — нанять коуча?
В среднем – 100$-250$ за сессию для индивидуального коучинга. Корпоративный коучинг и программы — всегда эксклюзивны, разрабатываются для запросов и условий конкретной компании и численности команды.

Если я начинаю работать с коучем… На какой срок лучше всего заключать контракт?
Большинство коучей начинают работать при заключении контракта на 3-6 месяцев, но обычно оговаривается возможность прекращения действия контракта, если клиент не удовлетворен и коучинг для него не «работает».

Имеет ли смысл нанять коуча на какой-то короткий период, для реализации какого-то одного проекта, например?
Конечно. Некоторые нанимают коуча, чтобы он помог им достичь какой-то совершенно специфичной цели или реализовать определенный проект. Даже осужить одну конкретную проблему или задачу. Однако имеет смысл иметь долговременные отношения с коучем, который может поддерживать вас в любых областях жизни, особенно в ет моменты, когда ослабляется мотивация или результаты не удовлетворяют.

Может ли возникнуть «зависимость» от коуча?
Нет. Клиент может «нуждаться» в коуче, чтобы максимизировать свои возможности и способности, вырастить их. Психологической, эмоциональной зависимости не возникает. Коуч работает с людьми, которые психологически здоровы и сильны достаточно сами по себе. Коуч лишь помогает своему клиенту создать лучшее будущее – больше успеха, удовлетворения и лучшего качества жизни.

Какова главная идея философии коучинга?
Просто понимание, что каждый из нас – индивидуальность, яркая личность. И все мы можем открыть для себя то, чего хотим на самом деле, и все мы способны достичь того, что хотим быстрее и легче, если есть коуч, который всегда рядом, который тебя хорошо понимает и может профессионально помочь.

Чем коучинг отличается от консалтинга? психотерапии? тренера? лучшего друга?

Консалтинг. В коучинге есть что-то от консалтинга. Но коуч остается с клиентом, чтобы помочь развить новые способности, осуществить необходимые изменения, снабжает «инструментами», облегчающими достижение цели и обеспечивает поддержку и сопровождение. В отличие от консультанта, коуч не ищет решений, их ищет клиент.
Психотерапия. Коучинг – это не психотерапия. Мы не углубляемся в прошлое и не разбираемся с причинами человеческого поведения. Мы предоставляем клиенту возможность самому разобраться с этим, между тем помогаем ему двигаться вперед, устанавливать личные и профессиональные цели и достигать того, что на самом деле важно и ценно для него в этой жизни. Коучинг работает с настоящим и устремлен в будущее. В его проектирование и формирование.
    Тренер. Коучинг включает в себя несколько принципов из тренерской работы, такие как взаимодействие и взаимопонимание, стремление к цели, желание достичь лучшего результата. Но, в отличие от спортивного тренерства, профессиональный коучинг не нацелен на соревнование: я выиграл – ты проиграл. Мы помогаем клиенту усилить свои позиции и таланты, чтобы побеждать по типу: я выиграл – ты выиграл. Потом, тренер знает — как. И тренировка идет по его, заранее написанному сценарию. В коучинге все наоборот — коуч «идет» за клиентом, и как все будет — он не знает.

    Лучший друг. Это здорово иметь лучшего друга. Ему пожно пожаловаться на жизнь, попросить помощи, совета… Но, также хорошо, когда есть профессионал, которому вы доверяете работу с важнейшими аспектами вашей жизни и бизнеса. А еще лучше иметь и друга, и коуча.

Что ценного дает коучинг?
Недавно компанией Fortune 500 проводилось исследование влияния коучинга на бизнес-процессы. Оказалось, что коучинг позволяет более чем в 5 раз окупать затраты на вложенный капитал. Многие клиенты считают, что «неосязаемый» результат коучинга даже более значителен, чем финансовые результаты. Четыре главные области, где коучинг оказывается чрезвычайно ценным:
Тактические ситуации: Фокус коучинга на этой области создает более эффективные пути работы. Четкое проставление приоритетов и организация процессов, проведение продуктивных встреч, сильная устойчивая мотивация и т.д. – в любой области коуч помогает клиенту быть более эффективным.
Поведение: Мы часто слепы к тому, как наше поведение ограничивает или препятствует нашему успеху. Коуч помогает клиенту увидеть его ограничивающее поведение или установки как возможность совершенствоваться. Улучшение коммуникационных навыков, предотвращение конфликтов, усиление способности положительного воздействия – это всего лишь несколько устойчивых изменений, которые коучинг может вам обеспечить в сфере взаимоотношений.
Прояснение истинных ценностей: Когда люди понимают, что, на самом деле, важно для них самих и для их организаций, они более ответственно относятся к своей работе, принимают лучшие решения, становятся более ресурсными, творчески подходят к поиску путей решения задач.
Действия: Огромный плюс от коучинга – развитие способности совершать эффективные верные действия – проявляется, когда клиент понимает, как использовать полностью свои таланты и способности во всем, что он делает. Такой клиент становится сильным, ориентированным на действие лидером, настоящим мастером своей жизни.

Клиенты сами выбирают то, что они хотят достичь в коучинге. Движение по этим четырем областям осуществляется в соответствии с результатом, которого клиент хочет достичь.