Добрый день, друзья!
Эта заметка написана не для профессиональных коучей или психотерапевтов. Она для тех, кто пока мало что знает о коучинге, современном и успешном подходе к формированию устойчивых изменений в жизни.
В чем же разница?
Психотерапия ориентирована на проблему. Там клиент (пациент) — это носитель проблемы. С ним не в порядке, как сейчас часто говорят. Есть некая дисфункция, неправильность. И задача психотерапии — исправить это, привести пациента в норму. Проблема сформирована прошлым опытом и фокус при решениии проблемы — на прошлом. Многочисленные истории и ответы на вопрос —почему?
Коучинг ориентирован на решение, результат. При этом клиент рассматривается как адекватная, полноценная и цельная личность. Коучинг имеет дело с движением от настоящего к будущему, на достижение определенных целей и результатов в будущим. При получении удовольствия от процесса в настоящем. Работа с перспективой. Ответы на вопрос — зачем? И что дальше?
Психотерапевт или психолог воспринимаются пациентом скорее как эксперт, как источник решения проблемы, который, руководствуясь своими знаниями и опытом, найдет и подскажет решение. Он профессионал! Он решает твои проблемы. Он знает как.
Коуч — это партнер, это соавтор. Это поддержка, катализатор. Общение идет на равных. При этом коуч совсем не является экспертом в той области, где лежат задачи клиента. Коуч стимулирует воображение, творческие и интеллектуальные потенциалы, стимулирует поиск решения самоим клиентом. Это, скорее, коллега. Он пробуждает.
Традиционно человек стесняется говорить о том, что он рабоатет с психологом или психотерапевтом. Общественным сознанием это может быть воспринято настороженно. У него проблемы! С ним что-то не так.
Работать же с личным коучем считается хорошим тоном. Работать с коучем — это как заниматься спортом и иметь своего тренера, правильно питаться, вести насыщенную духовную жизнь. Это — признак мотивированной, полноценно живущей личности. Хороших коучей передают из рук в руки!
Я не против психотерапии. Это бессмысленно. Психотерапия — испытанный многими годами инструмент, и без него зачастую не обойтись. Есть психологи, которые орентированы на поиски решений в будущем. И их подходы уже близки к коучингу. И коуч, если увидит, что клиент нуждается в помощи психолога, он обязательно направит его к нужному специалисту. Просто у коучинга и психотерапии разные задачи. Осознав корни своих проблем, человек может себе задать вопрос — А что дальше?. И как? Вот здесь — область коучинга.
Может возникнуть вопрос — а что, без коуча теперь никак? Обходился же я как-то до этого и ничего! Обойтись можно. И смотря что накое «ничего». Мало того, один из базовых принципов коучинга — клиент имеет все ресурсы и возможности самостоятельно справиться со своими задачами. Однако с коучем это произойдет быстрее, эффективнее, с наименьшими затратами других ресурсов. И, что немаловажно, с удовольствием!!! Удовольствием от своих достижений, от процесса, от мотивированности, от осознания того, что я могу на самом деле!
Посмотри на спорт. Можно ли стать перворазрядником, тренируясь самостоятельно, без тренера? Можно! А мастером спорта? Уже сомнительно. А чемпионом мира?
Все зависит от твоих внутренних стандартов. Чего ты хочешь от жизни? Если хочешь прожить средненькую, ничем не примечательную жизнь — твое дело. Не всем же быть чемпионами. Ну да. Только это ты так сам себе решил. А кто-то решил по-другому и достигает поистине чемпионских результатов в этой большой Игре. Под названием МОЯ ЖИЗНЬ.
